Kurs „Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie” ma na celu rozwinięcie umiejętności efektywnego zarządzania czasem i zadaniami, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Uczestnicy poznają techniki skutecznego planowania, ustalania priorytetów, radzenia sobie ze stresem oraz podejmowania decyzji w trudnych sytuacjach. Kurs oferuje narzędzia i metody, które pomagają zwiększyć osobistą produktywność, pokonać prokrastynację oraz efektywnie zarządzać codziennymi wyzwaniami.

Usługa:

Tutorial/Kurs video

Poziom:

Podstawowy

Kategorie:

Rozwój Osobisty

Charakterystyka uczestników

Kurs jest skierowany do osób, które chcą poprawić swoją efektywność osobistą i zawodową poprzez lepsze zarządzanie czasem, zadaniami, oraz radzenie sobie ze stresem i problemami. Jest odpowiedni dla wszystkich, którzy pragną rozwijać umiejętności planowania, ustalania priorytetów i efektywnego działania w różnych aspektach życia.

Program

Wprowadzenie
Fundamenty efektywności osobistej
Zen efektywności, czyli produktywne wykorzystanie czasu
Podejmowanie decyzji w sytuacjach problemowych
Radzenie sobie ze stresem

Zastosowane metody

Wideoporadniki: Kurs składa się z wykładów wideo, które są dostępne na platformie szkoleniowej.
Ćwiczenia praktyczne: Uczestnicy otrzymują ponad 20 zadań i ćwiczeń coachingowych do wykonania w trakcie i po zakończeniu kursu.
Materiały dodatkowe: Lista 50 sposobów na podnoszenie efektywności codziennie.

Dodatkowe informacje organizacyjne

Kurs na platformie zewnętrznego partnera. Standardowa cena może ulec zmianie (promocje, rabaty).

Uczestnik otrzymuje:

Certyfikat ukończenia szkolenia

Wiedza:

Zrozumienie fundamentów efektywności osobistej.
Wiedza na temat skutecznych technik zarządzania czasem i zadaniami.
Znajomość metod radzenia sobie ze stresem i prokrastynacją.
Wiedza na temat procesu podejmowania decyzji i jego optymalizacji.
Rozumienie, jak zmniejszać wpływ stresu na efektywność i zdrowie.

Umiejętności:

Skuteczne planowanie i ustalanie priorytetów.
Zarządzanie czasem i wykonywaniem zadań.
Radzenie sobie z prokrastynacją i odkładaniem zadań na później.
Efektywne podejmowanie decyzji w trudnych sytuacjach.
Techniki zmniejszania stresu i poprawiania efektywności.

Kompetencje społeczne:

Lepsze radzenie sobie z chaosem i stresem w codziennym życiu.
Zwiększenie pewności siebie i umiejętności radzenia sobie z trudnymi decyzjami.
Rozwijanie zdolności do efektywnej komunikacji i współpracy w zespole.
Umiejętność samodzielnego rozwoju i doskonalenia osobistych umiejętności.
Zwiększenie motywacji i zdolności do efektywnego działania.

Pozostałe korzyści:

Dożywotni, nielimitowany dostęp do kursu
Lista 50 sposobów na codzienne podnoszenie efektywności
Ponad 20 zadań i ćwiczeń coachingowych