Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie
Termin:
Do ustalenia
Miejsce:
Online
Czas trwania:
5.5 godz.
Prowadzący:
Agnieszka Dzienisiewicz, Certyfikowany Trener Biznesu & HR Biznes Partner
Cena:
129,00 zł
Pozostałe terminy:
Organizator
Opis i cele
Kurs „Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie” ma na celu rozwinięcie umiejętności efektywnego zarządzania czasem i zadaniami, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Uczestnicy poznają techniki skutecznego planowania, ustalania priorytetów, radzenia sobie ze stresem oraz podejmowania decyzji w trudnych sytuacjach. Kurs oferuje narzędzia i metody, które pomagają zwiększyć osobistą produktywność, pokonać prokrastynację oraz efektywnie zarządzać codziennymi wyzwaniami.
Charakterystyka uczestników
Kurs jest skierowany do osób, które chcą poprawić swoją efektywność osobistą i zawodową poprzez lepsze zarządzanie czasem, zadaniami, oraz radzenie sobie ze stresem i problemami. Jest odpowiedni dla wszystkich, którzy pragną rozwijać umiejętności planowania, ustalania priorytetów i efektywnego działania w różnych aspektach życia.
Program
- Wprowadzenie
- Fundamenty efektywności osobistej
- Zen efektywności, czyli produktywne wykorzystanie czasu
- Podejmowanie decyzji w sytuacjach problemowych
- Radzenie sobie ze stresem
Zastosowane metody
- Wideoporadniki: Kurs składa się z wykładów wideo, które są dostępne na platformie szkoleniowej.
- Ćwiczenia praktyczne: Uczestnicy otrzymują ponad 20 zadań i ćwiczeń coachingowych do wykonania w trakcie i po zakończeniu kursu.
- Materiały dodatkowe: Lista 50 sposobów na podnoszenie efektywności codziennie.
Dodatkowe informacje organizacyjne
Kurs na platformie zewnętrznego partnera. Standardowa cena może ulec zmianie (promocje, rabaty).
Uczestnik otrzymuje:
Certyfikat ukończenia szkolenia
Wiedza:
- Zrozumienie fundamentów efektywności osobistej.
- Wiedza na temat skutecznych technik zarządzania czasem i zadaniami.
- Znajomość metod radzenia sobie ze stresem i prokrastynacją.
- Wiedza na temat procesu podejmowania decyzji i jego optymalizacji.
- Rozumienie, jak zmniejszać wpływ stresu na efektywność i zdrowie.
Umiejętności:
- Skuteczne planowanie i ustalanie priorytetów.
- Zarządzanie czasem i wykonywaniem zadań.
- Radzenie sobie z prokrastynacją i odkładaniem zadań na później.
- Efektywne podejmowanie decyzji w trudnych sytuacjach.
- Techniki zmniejszania stresu i poprawiania efektywności.
Kompetencje społeczne:
- Lepsze radzenie sobie z chaosem i stresem w codziennym życiu.
- Zwiększenie pewności siebie i umiejętności radzenia sobie z trudnymi decyzjami.
- Rozwijanie zdolności do efektywnej komunikacji i współpracy w zespole.
- Umiejętność samodzielnego rozwoju i doskonalenia osobistych umiejętności.
- Zwiększenie motywacji i zdolności do efektywnego działania.
Pozostałe korzyści:
- Dożywotni, nielimitowany dostęp do kursu
- Lista 50 sposobów na codzienne podnoszenie efektywności
- Ponad 20 zadań i ćwiczeń coachingowych