Elżbieta Krzyżanowska - wizytówka

Elżbieta Krzyżanowska - psychoterapeuta, specjalista uzależnień i trener rozwoju emocjonalnego. Od ponad 25 lat pomaga osobom zmagającym się z uzależnieniami, kryzysami emocjonalnymi oraz trudnościami w regulacji stresu. Pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym, łącząc wiedzę z psychoterapii, neuropsychologii i pracy z ciałem, aby skutecznie wspierać proces zdrowienia i budowania trwałej zmiany.

Na co dzień prowadzę terapię indywidualną i grupową, warsztaty psychoedukacyjne , oraz zajęcia dotyczące mechanizmów uzależnienia.

Specjalizuje się w zrozumieniu, jak emocje wpływają na nasze decyzje, oraz w jaki sposób mózg stopniowo „uczy się” wybierać alkohol jako strategię radzenia sobie. W swojej pracy kładę nacisk na praktyczne narzędzia, które pozwalają odzyskać kontrolę, zwiększyć świadomość i odbudować relacje z samym sobą.

Kurs „Z emocji do uzależnienia, gdy mózg wybiera alkohol” powstał jako podsumowanie wieloletniej praktyki terapeutycznej i setek godzin pracy z osobami doświadczającymi trudności w obszarze nadużywania alkoholu. Instruktor w przystępny i bezpieczny sposób wyjaśnia proces uzależnienia, pokazuje rolę emocji, stresu i nawyków, a także uczy, jak przerwać błędne koło sięgania po substancje.

Misją instruktora jest ułatwienie dostępu do rzetelnej wiedzy, która pomaga zrozumieć własne emocje, mechanizmy działania mózgu

i przyczyny powstania uzależnienia bez oceniania, w atmosferze wsparcia i empatii. Jej kursy kierowane są zarówno do osób chcących lepiej poznać siebie, jak i do tych, którzy szukają pierwszego kroku w stronę zmiany.