KOD RELACJI - Dlaczego reagujesz tak jak reagujesz ? Neurobiologia relacji, emocji i regulacji.

Offer image

Terminy:

W tym momencie brak dostępnych terminów

Opis i cele

„Twój Kod Relacji” to warsztat, który pozwala spojrzeć na relacje z nowej perspektywy — przez pryzmat mózgu, układu nerwowego i mechanizmów, które wpływają na nasze emocje oraz zachowanie.

Celem warsztatu jest zwiększenie samoświadomości w relacjach: rozpoznanie własnych automatycznych reakcji, zrozumienie, co je uruchamia oraz rozwijanie możliwości bardziej świadomego reagowania. Uczestnicy poznają mechanizmy regulacji i współregulacji oraz pracują nad własnym Kodem Relacji, aby lepiej rozumieć swoje reakcje, potrzeby i sposób funkcjonowania w kontakcie z innymi.

Usługa:
Warsztat/Spotkanie
Poziom:
Średni
Kategorie:
Psychologia i Rozwój

Charakterystyka uczestników

Warsztat skierowany jest do osób dorosłych zainteresowanych lepszym rozumieniem siebie i jakości swoich relacji — osobistych, rodzinnych, zawodowych i społecznych.

Szczególnie dla osób, które:

  1. zauważają u siebie powtarzające się schematy w relacjach,
  2. chcą lepiej rozumieć swoje reakcje emocjonalne,
  3. doświadczają trudności w sytuacjach napięcia lub konfliktu,
  4. chcą rozwijać umiejętność komunikowania potrzeb i granic,
  5. są zainteresowane praktycznym wykorzystaniem wiedzy o mózgu i układzie nerwowym.

Warsztat nie wymaga wcześniejszej wiedzy z zakresu neurobiologii.

Program

1. MÓZG W RELACJI

Co dzieje się w mózgu i układzie nerwowym podczas kontaktu z drugim człowiekiem?

2. NEUROCHEMIA RELACJI

Dopamina, noradrenalina, oksytocyna, kortyzol i system nagrody — jak wpływają na nasze zachowanie?

3. REGULACJA I WSPÓŁREGULACJA

Dlaczego jedni ludzie nas uspokajają, a inni uruchamiają? Jak rozpoznawać stan własnego układu nerwowego?

4. EMOCJE I AUTOMATYCZNE REAKCJE

Co dzieje się pomiędzy wydarzeniem a naszą reakcją? Dlaczego czasem reagujemy inaczej, niż chcemy?

5. TWÓJ KOD RELACJI

Jak doświadczenia, przekonania i wcześniejsze relacje wpływają na nasze obecne reakcje? Praca nad własnym schematem.

6. RELACJA W NAPIĘCIU

Co dzieje się z naszym myśleniem i komunikacją, kiedy układ nerwowy jest silnie pobudzony?

7. OD AUTOMATU DO WYBORU

Jak wykorzystać wiedzę o własnym układzie nerwowym, aby zwiększać wpływ na sposób, w jaki reagujemy?

Forma: krótkie moduły edukacyjne przeplatane ćwiczeniami indywidualnymi, autorefleksją i pracą nad własną Mapą Kodu Relacji.

Opinie uczestników

5,05 opinii
  • 55
  • 40
  • 30
  • 20
  • 10
  • Prowadzący4,2
  • Treść4,8
  • Organizacja4,6
  • Zgodność z opisem4,4
Irminapaździernik 2026 · Stacjonarnie

jako osoba nie związana z naukami psychologicznymi i medycznymi jestem bardzo zadowolona z decyzji o uczestnictwie. Wykład jest dla mnie potwierdzeniem mojej wiedzy laika, intuicji i doświadczeń dotyczących ludzkich zachowań w relacjach zwłaszcza przenoszenia naszych reakcji z przeszłości na osoby w teraźniejszości. Wykład znakomicie pokazuje pracę naszego mózgu i układu nerwowego w sytuacji stresu lub uniesień miłosnych i odpowiedzi ze strony naszego ciała w tym momencie. Zachęca do nowego spojrzenia na nasze ciało i jego reakcje. Dziękuję organizatorom za projekt i jego realizację

Beatapaździernik 2026 · Stacjonarnie

Temat ważny, przebieg sprawny i atrakcyjny , prowadząca przygotowana merytorycznie na medal. Bardzo się cieszę, że dane mi było być na prezentacji bo wniosła do mojego życia ciekawe i przydatne instrukcje, które ufam, że znacząco wpłynąć na moje funkcjonowanie w społeczeństwie, na już wpłynęły proszę o więcej

Ta informacja nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu ustawy z dnia 23 kwietnia 1964 r. Kodeks cywilny (Dz.U. 1964 nr 16 poz. 93 ze zm.) oraz ustawy z dnia 30 maja 2014 r. o prawach konsumenta (Dz.U. 2014 poz. 827 ze zm.).

Warsztaty i Spotkania które mogą Cię zainteresować

Budowanie relacjiBudowanie relacji