Szkoła Zdrowia
Miejsce:
Online
Prowadzący:
Dr Anna Iwanicka-Maciura, pielęgniarka, biolog,
Cena:
0,00 zł
Organizator
Navoica
Opis i cele
Kurs "Szkoła Zdrowia" jest przeznaczony dla studentów oraz osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem i stylem życia. Skupia się na edukacji żywieniowej i jej znaczeniu w prewencji schorzeń cywilizacyjnych. Uczestnicy zdobędą wiedzę na temat racjonalnego odżywiania, rodzajów diet oraz profilaktyki chorób dietozależnych. Kurs ma na celu promowanie zdrowych nawyków żywieniowych oraz świadomości wpływu diety i aktywności fizycznej na zdrowie.
Charakterystyka uczestników
Kurs jest skierowany do studentów oraz wszystkich zainteresowanych zdrowym odżywianiem i stylem życia.
Program
1. Wprowadzenie w zasady racjonalnego żywienia
2. Podstawowe diety lecznicze
3. Wady i zalety popularnych diet alternatywnych
4. Niewłaściwe nawyki żywieniowe jako czynniki sprzyjające powstawaniu nadwagi i otyłości
5. Wybrane choroby dietozależne
6. Zalecenia dietetyczne w wybranych stanach chorobowych
7. Klasyfikacja zaburzeń odżywiania i ich następstwa somatyczne i psychiczne
8. Aktywność fizyczna i jej znaczenie w utrzymaniu zdrowia fizycznego i psychicznego oraz we wspomaganiu dietoterapii
Zastosowane metody
- Teksty
- Filmy
- Animacje
- Załączniki (docx, pdf)
- Interaktywne ćwiczenia
Dodatkowe informacje organizacyjne
Kurs bezpłatny, dostępny na platformie navoica.pl. Konieczna rejestracja w serwisie.
Organizator: WSPiA Rzeszowska Szkoła Wyższa
Uczestnik otrzymuje:
Certyfikat: Bezpłatne zaświadczenie ukończenia kursu. Próg zaliczeniowy kursu wynosi 60%.
Wiedza:
- Zna zasady racjonalnego żywienia oraz skutki zdrowotne nieprawidłowego odżywiania.
- Zna rodzaje diet podstawowych i alternatywnych.
- Zna choroby dietozależne i ich profilaktykę.
- Zna zalecenia dietetyczne w wybranych stanach chorobowych.
- Zna rolę wysiłku fizycznego w utrzymaniu zdrowia.
Umiejętności:
- Potrafi zastosować zasady racjonalnego żywienia w praktyce.
- Umie omówić czynniki wpływające na zachowania żywieniowe.
- Potrafi podać przykłady diet podstawowych i alternatywnych oraz ich wady i zalety.
- Umie rozpoznać błędne nawyki żywieniowe przyczyniające się do nadwagi i otyłości.
- Umie wskazać znaczenie wysiłku fizycznego.
Kompetencje społeczne:
- Postrzega potrzebę zmiany swoich zachowań żywieniowych.
- Rozumie zależność między zachowaniami żywieniowymi a stanem zdrowia.
- Podejmuje działania związane z dokształcaniem się w zakresie edukacji żywieniowej.
- Zwraca uwagę na edukację społeczeństwa w zakresie racjonalnego żywienia.
- Samodzielnie podejmuje działania związane z poprawą swojego zdrowia.