649,00 zł
4 gru 2025
Online

Odporność psychiczna menedżera

Offer image
Wybrany termin:

Termin:

4 gru 2025

Miejsce:

Online

Czas trwania:

8 godz.

Cena:

649,00 zł

Pozostałe terminy:

W tym momencie brak dostepnych innych terminów

Szkolenie ma na celu wzmocnienie odporności psychicznej menedżerów, co przekłada się na wyższą efektywność, lepszą motywację i skuteczniejsze radzenie sobie z trudnościami zawodowymi. Uczestnicy nauczą się kontrolować stres, budować pewność siebie oraz efektywnie motywować siebie i zespół.

Usługa:
Szkolenie/Kurs
Poziom:
Zaawansowany

Szkolenie jest skierowane do menedżerów, liderów zespołów, osób zarządzających oraz wszystkich, którzy chcą wzmocnić swoją odporność psychiczną i skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami zawodowymi.

MODUŁ I. Jak działamy w stresie

  • Funkcjonowanie mózgu i organizmu w obliczu trudności
  • Mechanizmy i nawyki podlegające kontroli
  • Fazy reakcji na stres i skuteczne narzędzia
  • Mobilizująca funkcja stresu

MODUŁ II. Czym jest odporność psychiczna i jak może pomóc

  • Wpływ odporności psychicznej na radzenie sobie w trudnych sytuacjach
  • Cztery filary odporności psychicznej (Control, Commitment, Challenge, Confidence)
  • Znaczenie odporności w życiu zawodowym

MODUŁ III. Kontrola siebie i innych

  • Poczucie kontroli wewnętrznej
  • Rozwój inteligencji emocjonalnej
  • Motywowanie zespołu
  • Techniki obniżania negatywnych emocji

MODUŁ IV. Zaangażowanie

  • Utrzymywanie wysokiego poziomu motywacji
  • Mechanizmy motywacji i prokrastynacji
  • Metoda Małych Kroków
  • Umiejętność formułowania celów

MODUŁ V. Wyzwania

  • Zarządzanie czasem i pracą
  • Równowaga między jakością a efektywnością
  • Budowanie systemów wsparcia

MODUŁ VI. Pewność siebie

  • Diagnoza wewnętrznych zasobów
  • Pewność siebie w kontaktach z innymi
  • Asertywność i odwaga w wyrażaniu siebie
  • Wykłady i prezentacje
  • Ćwiczenia praktyczne
  • Studium przypadku
  • Treningi umiejętności
  • Narzędzia coachingowe

Uczestnik otrzymuje:

  • Materiały szkoleniowe
  • Certyfikat ukończenia szkolenia
  • Dostęp do dodatkowych materiałów online

Wiedza:

  • Zrozumienie mechanizmów stresu i odporności psychicznej
  • Znajomość metod wzmacniania odporności psychicznej
  • Świadomość roli inteligencji emocjonalnej w zarządzaniu
  • Znajomość strategii radzenia sobie z trudnymi sytuacjami
  • Umiejętność rozpoznawania poziomu swojej odporności psychicznej

Umiejętności:

  • Skuteczne zarządzanie stresem
  • Kontrola emocji i motywowanie zespołu
  • Planowanie i realizacja celów
  • Budowanie pewności siebie i asertywności
  • Wdrażanie technik efektywnej komunikacji

Kompetencje społeczne:

  • Lepsze zarządzanie relacjami zawodowymi
  • Skuteczniejsze motywowanie zespołu
  • Budowanie systemów wsparcia
  • Radzenie sobie w trudnych sytuacjach interpersonalnych
  • Kreowanie pozytywnej atmosfery w pracy

Pozostałe korzyści:

  • Większa odporność psychiczna i lepsza efektywność zawodowa
  • Większa pewność siebie w kontaktach zawodowych i osobistych
  • Lepsza kontrola emocji i skuteczniejsze radzenie sobie z wyzwaniami
  • Umiejętność skutecznej komunikacji i budowania relacji