Trening asertywności w biznesie

Asertywność to umiejętność okazywania szacunku sobie i innym na wielu płaszczyznach współdziałania. Jest niezbędną kompetencją przyszłości i wspaniałym narzędziem do budowania zdrowych relacji, zaufania i autorytetu wśród naszych współpracowników. Asertywna postawa determinuje jakość naszych relacji osobistych i zawodowych, a jej brak znacząco wpływa na nasze samopoczucie i pewność siebie.

Szkolenie skierowane dla każdego, kto chce wypracować postawę asertywności.

Moduł I:

Psychologiczne źródła twojej postawy

1. Samoświadomość, samoocena vs normy społeczne i wychowanie.
2. Postawy w kontaktach interpersonalnych.
3. Świadomość praw osobistych i własnego potencjału.
4. Określ swoją strefę komfortu- terytorium psychologiczne.
5. Czym jest i od czego zależy postawa asertywna.
6. 5 praw wg Herberta Fensterheima\

Moduł II:

Asertywne komunikowanie się

1. Komunikaty opiniotwórcze i oceniające.
2. Dr Albert Ellis - terapia racjonalno-emotywna -zmiana przekonań.
3. ABC Emocji – Razcjonalna Terapia Zachowań – porozmawiajmy o faktach.

Moduł III :

Asertywność w pracy

1. Jak być asertywnym w pracy?Co robić w takich sytuacjach, by nie stracić kolegów i obronić własne terytorium psychologiczne?
2. Asertywność wśród współpracowników i w stosunku do szefa.
3. Konstruktywna informacja zwrotna.

Moduł IV:

Techniki zachowań asertywnych

1. Asertywne odmawianie
2. Asertywne prośby
3. Model asertywnego wyrażania polecenia
4. Techniki asertywnego radzenie sobie z krytyką
5. Asertywne wyrażanie pochwał
6. Asertywna krytyka
7. Konfrontacja przekonań

1. Warsztaty grupowe.
2. Prezentacje multimedialne.
3. Gry szkoleniowe.
4. Dyskusje grupowe.
5. Analiza przypadków.
6. Feedback rozwojowy.