Kurs masażu I stopnia dla początkujących

Kurs masażu I stopnia dla początkujących — solidne fundamenty Twojej kariery w masażu

Kurs masażu I stopnia w Heros Centrum Szkoleniowym to idealny wybór dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z masażem od podstaw. Program został zaprojektowany tak, aby w krótkim czasie wyposażyć Cię w praktyczne umiejętności, wiedzę teoretyczną i pewność działania — niezbędne do pracy w zawodzie masażysty.

Cele kursu

1. Opanowanie technik masażu klasycznego
2. Poznasz i przećwiczysz wszystkie podstawowe ruchy: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie i wibracje — w różnych wariantach i zastosowaniach.
3. Zrozumienie anatomii i fizjologii
4. Nauczysz się rozpoznawać struktury anatomiczne, ich funkcje oraz wpływ masażu na układ mięśniowy, krążenia i nerwowy.
5. Bezpieczna praca z klientem
6. Dowiesz się, jak prawidłowo przygotować stanowisko, zadbać o ergonomię pracy, a także jak prowadzić wywiad i oceniać przeciwwskazania.
7. Budowanie warsztatu praktycznego
8. 80 % zajęć to ćwiczenia na sobie nawzajem pod okiem doświadczonych instruktorów. Każdy ruch korygowany na bieżąco.
9. Przygotowanie do pracy w różnych środowiskach
10. Od gabinetu masażu, przez ośrodki SPA i rehabilitacji, po własną działalność.

Zakres programu

• Teoria (20 % zajęć): podstawy anatomii, fizjologii, higieny pracy, organizacja stanowiska, zasady BHP.
• Praktyka (80 % zajęć): pełen masaż klasyczny w układzie segmentowym i całościowym, praca z różnymi partiami ciała, adaptacja technik do potrzeb klienta.
• Aspekty zawodowe: certyfikacja, ścieżki rozwoju po kursie, etyka zawodowa.

Po ukończeniu otrzymasz:

• Zaświadczenie zgodne z MEN
• 3 certyfikaty dwujęzyczne (polski i angielski) — cenione w Polsce i za granicą.

Kurs jest skierowany do osób, które:

1 Rozpoczynają przygodę z masażem

• Nie mają wcześniejszego doświadczenia w pracy z ciałem lub masażem, ale chcą zdobyć solidne podstawy.
• Szukają pierwszego kroku w kierunku nowego zawodu lub pasji.

2 Planują pracę w zawodzie masażysty

• Osoby planujące pracę w gabinetach masażu, SPA, hotelach, ośrodkach odnowy biologicznej lub własnej działalności.
• Kandydaci do dalszych kursów specjalistycznych (II i III stopień, masaże orientalne, techniki terapeutyczne).

3 Chcą zmienić zawód lub rozwinąć nowe kompetencje

• Osoby z branż niefizjoterapeutycznych, które chcą zdobyć praktyczny zawód.
• Pracownicy kosmetyki, wellness, rekreacji, którzy chcą poszerzyć ofertę usług.

4 Szukają umiejętności praktycznych w krótkim czasie

• Potrzebują intensywnego, skoncentrowanego programu (82 godziny, 80 % praktyki).
• Oczekują szybkich efektów i certyfikacji pozwalającej na pracę w Polsce i UE.

5 Cenią naukę w małych grupach

• Osoby, które wolą indywidualne podejście instruktora.
• Szukają kursu z bezpośrednią korektą techniki w trakcie ćwiczeń.

Uczestnik kursu masażu I stopnia to osoba zmotywowana, nastawiona na intensywną praktykę, otwarta na naukę i rozwój w zawodzie masażysty, bez względu na dotychczasowe doświadczenie. Kurs jest tak zaplanowany, by każdy – od zupełnego nowicjusza po osobę z podstawową wiedzą – mógł po jego ukończeniu wykonywać profesjonalny masaż klasyczny.

Fundamenty i teoria masażu

• Historia i rola masażu w terapii
• Zasady BHP i ergonomii pracy masażysty
• Przygotowanie stanowiska i dobór odpowiednich środków poślizgowych
• Ułożenia pacjenta i kierunki opracowań
• Przeprowadzenie wywiadu i kwalifikacja do zabiegu

Techniki masażu klasycznego (rdzeń)

• Głaskanie
• Rozcieranie
• Ugniatanie (podłużne i poprzeczne)
• Ucisk
• Oklepywanie
• Wibracje
• Roztrząsanie
• Ruchy bierne
• Dostosowanie tempa, siły, sekwencji do różnych partii ciała

Wpływ masażu na organizm

• Układ krążenia i limfatyczny (przepływ, obrzęki)
• Układ mięśniowy (tonus, regeneracja)
• Układ nerwowy (pobudzenie i wyciszenie)

Oddychanie, skóra i tkanka łączna — kiedy i dlaczego masaż wpływa na te elementy

Wskazania i przeciwwskazania

• Typowe wskazania: bóle przeciążeniowe, stres, działania profilaktyczne
• Główne przeciwwskazania: gorączka, ostre urazy, ryzyko zakrzepicy, zmiany skórne, ciąża

Nauka bezpiecznej kwalifikacji pacjenta do masażu

Moduły rozszerzające (praktyka)

• Elementy technik: sportowy, izometryczny, relaksacyjny, kontralateralny
• Testy funkcjonalne i palpacyjne
• Tworzenie planu zabiegu (zabieg w strukturze sesji)
• Dokumentacja i standardy komunikacji z klientem

Kurs ma na celu przygotowanie Cię do samodzielnego wykonywania masażu klasycznego w celach relaksacyjnych, profilaktycznych i regeneracyjnych. Stawiamy na praktykę, bezpieczeństwo i wiedzę, tak abyś z kompetencją weszła/eś na rynek pracy jako pewny swoich umiejętności masażysta.

Zajęcia odbywają się w trybie stacjon

Tryby i harmonogramy kursu

Tryb dzienny (15 spotkań, 5× w tygodniu, pon–pt, godz. 09:00–14:30)

Intensywna forma — zajęcia codziennie przez 15 dni roboczych — optymalna dla osób dyspozycyjnych w ciągu dnia.

Tryb wieczorowy (20 spotkań, 2× w tygodniu, pon+śr lub wt+czw, godz. 17:00–21:00)

Elastyczny grafik dla osób pracujących — spotkania odbywają się co tydzień przez około 10 tygodni.

Tryb weekendowy (14 spotkań, soboty lub niedziele, godz. 09:00–15:00)

Rozłożona w czasie nauka — zajęcia raz w tygodniu, co pozwala łączyć kurs z pracą, studiami lub dojazdami z innych miast. Idealny dla osób, które wolą systematyczne utrwalanie materiału między spotkaniami.