Żywienie i Trening Personalny

Studia łączą wiedzę z dietetyki sportowej i treningu personalnego.

Obejmują:

1. planowanie żywienia sportowego,
2. projektowanie programów treningowych,
3. analizę składu ciała,
4. suplementację,
5. motywację i coaching,
6. marketing usług fitness.

Cel studiów:

1. przygotowanie do kompleksowej pracy dietetyczno‑treningowej,
2. łączenie dietetyki sportowej z planowaniem treningu,
3. przygotowanie do pracy z klientem w zmianie stylu życia,
4. rozwój kompetencji w pracy interdyscyplinarnej,
5. przygotowanie do działalności w branży fitness i zdrowia.

absolwenci studiów wyższych

osoby zainteresowane łączeniem dietetyki i treningu

dietetycy, trenerzy, instruktorzy fitness

absolwenci kierunków:

1. żywienie człowieka
2. wychowanie fizyczne
3. fizjoterapia

osoby pracujące z klientami w obszarze zdrowia i aktywności fizycznej

1. Podstawy dietetyki sportowej
2. Żywienie młodego sportowca
3. Diety alternatywne w sporcie
4. Motywacja i coaching w sporcie
5. Dialog motywacyjny
6. Suplementacja w sporcie
7. Strategie żywieniowe w sporcie
8. Plany treningowe
9. Podstawy ruchu człowieka
10. Żywność funkcjonalna
11. Role i zadania trenera personalnego
12. Zaburzenia odżywiania w środowisku sportu
13. Emocje i motywacje
14. Rola trenera personalnego w przygotowaniu do zawodów
15. Edukacja żywieniowa i profilaktyka zdrowotna
16. Fundamentalne umiejętności ruchowe
17. Rozkład makroskładników w diecie sportowej
18. Marketing i promocja usług trenerskich w mediach cyfrowych
19. Zarządzanie stresem i regeneracja

1. wykłady e-learning (online)
2. ćwiczenia i warsztaty stacjonarne
3. zajęcia praktyczne (w tym treningowe)
4. analiza przypadków (case studies)
5. warsztaty trenerskie
6. wykorzystanie narzędzi diagnostycznych i cyfrowych
7. kolokwia, testy, odpowiedzi ustne i sprawozdania

Sekretariat Katedry Żywienia Człowieka i Dietoterapii

Kalsk 67, 66-100 Kalsk

1. tel.: 68 35 29 457
2. e-mail: inza@wsz.uz.zgora.pl